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Teste seu nível de ansiedade
Teste seu nível de ansiedade:
Avalie sinceramente como você costuma sentir seus os seguintes sintomas:
Dormência ou formigamento em algumas partes do corpo
Nunca ( )
Leve ( )
Médio ( )
Intenso ( )
Sensação de Calor
Nunca ( )
Leve ( )
Médio ( )
Intenso ( )
Tremores nas pernas
Nunca ( )
Leve ( )
Médio ( )
Intenso ( )
Dificuldades em relaxar (mais…)
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Afirmações Positivas para Vitalidade e Enriquecimento
Conforme falado na dica de ontem, depois do seu teste tire 10 minutos do seu dia para ler e respirar essas afirmações positivas, a cada frase respire profundamente pelo nariz e lentamente solte o ar pela boca, fale e ouça com o coração:
Afirmações Positivas para Vitalidade e Enriquecimento
- Minha mente está centrada na inteligência infinita, que sabe o que é bom para mim.
- Eu tenho o poder criativo que está materializando todos os meus desejos
- Todas as minhas células do meu corpo são banhadas diariamente na perfeição do meu divino ser.
- Eu agora tenho tempo, energia, sabedoria e dinheiro suficientes para alcançar todos os meus desejos.
- Eu estou sempre no lugar certo, no tempo certo, engajado com sucesso na atividade certa.
- Eu agora recebo apoio e cooperação das pessoas.
- Eu agora dou e recebo apoio e cooperação das pessoas.
- Quanto mais eu venço, melhor eu me sinto deixando os outros vencerem.
- Eu faço contribuições diárias para minha vitalidade, dos outros e da humanidade
- Com minha permissão eu faço as coisas que eu sei que devem ser feitas.
- Eu agora me sinto alegre e maravilhoso o tempo todo.
- Eu sou feliz valorizando as pequenas coisas.
- Eu agora aprecio aceitar bem, de forma a conseguir mais.
- Quanto mais satisfeito eu fico com a situação atual, mas satisfação obtenho.
- Eu agora sinto uma paz doce e alegre.
- Eu tenho o direito de apreciar a ociosidade enquanto ela for prazerosa
- Eu sou uma fonte de eterna vitalidade. Deus é a base do meu SER…
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