Teste seu nível de ansiedade
Teste seu nível de ansiedade: Avalie sinceramente como você costuma sentir seus os seguintes sintomas: Dormência ou formigamento em algumas partes do corpo Nunca ( ) Leve ( ) Médio ( ) Intenso ( ) Sensação de Calor Nunca ( ) Leve (
Afirmações Positivas para Vitalidade e Enriquecimento
Conforme falado na dica de ontem, depois do seu teste tire 10 minutos do seu dia para ler e respirar essas afirmações positivas, a cada frase respire profundamente pelo nariz e lentamente solte o ar pela boca, fale e ouça com o coração: Afirmações Positivas para Vitalidade e Enriquecimento Minha mente está centrada na inteligência
Para ser mais calmo…Menos Ansioso!
Segundo a Organização Mundial da Saúde a taxa de ansiedade entre brasileiros era de 9,3% – considerada a maior entre os países do mundo. Apesar de se tratar de um sentimento que surge naturalmente, ele pode se transformar em um transtorno mental. Hoje em dia diante de tanta dificuldade gerada com a pandemia, acredito que
A vida é um Leader Training
Ontem e hoje eu tirei o dia para OBSERVAR: Muito engraçado quando olhamos para o outro sem julgamentos, apenas aprendemos com seus erros e acertos. Esse pensamento foi criado para todos os nossos Águias que um dia fizeram o treinamento conosco e a partir daí ou escolheram ficar na zona de conforto ou escolheram ACEITAR a grande mudança