Alimentos e a Saúde Mental
Devido a muitas tarefas diárias, devido a milhões de pensamentos, na grande maioria preocupações e informações desnecessárias, não saber que caminho seguir, nem por onde começar…contas a pagar…etc…tudo isso gera um cansaço em demasia. Sendo assim, além da boa e fundamental RESPIRAÇÃO CONSCIENTE que nunca pode faltar, o adendo será nossa alimentação, dicas de ouro
Para ser mais calmo…Menos Ansioso!
Segundo a Organização Mundial da Saúde a taxa de ansiedade entre brasileiros era de 9,3% – considerada a maior entre os países do mundo. Apesar de se tratar de um sentimento que surge naturalmente, ele pode se transformar em um transtorno mental. Hoje em dia diante de tanta dificuldade gerada com a pandemia, acredito que
Feliz Dias Novos em 2016! DIARIAMENTE!
Hoje… um dia comum, porém as pessoas estão com foco no novo. Ano Novo! Novos dias e mais: novas oportunidades para quem quiser aproveitar e VIVER! Isso mesmo: VIVER!!! Comecei a semana assistindo um filme um pouco antigo: A vida é bela! Emocionei-me como se fosse a primeira vez que estava assistindo, e deixo aqui a dica, pra