Benefícios da Nossa Respiração
Ao concentrarmos na nossa RESPIRAÇÃO, na temperatura do ar que entra e que sai, no movimento do pulmão e do diafragma, do abdômen, a mente perde a nossa atenção. Consequentemente, prestamos atenção em nosso corpo, aos pontos de dor e tensão, que são mais frequentes do que gostaríamos, devido ao nosso estilo de vida sedentário
Sentido da Vida
Passamos a vida nos questionando qual é o sentido da vida? Qual é senão estarmos bem, física, mental, espiritual, familiar, financeira, profissional… Sentir-se bem, sentir a sua totalidade, o seu poder, a sua vitalidade! Qual é senão viver o aqui e agora, respirando, percebendo e sempre sentindo. O simples ato de inspirar, expirar e perceber
Feliz Dias Novos em 2016! DIARIAMENTE!
Hoje… um dia comum, porém as pessoas estão com foco no novo. Ano Novo! Novos dias e mais: novas oportunidades para quem quiser aproveitar e VIVER! Isso mesmo: VIVER!!! Comecei a semana assistindo um filme um pouco antigo: A vida é bela! Emocionei-me como se fosse a primeira vez que estava assistindo, e deixo aqui a dica, pra